قناة الحدث نيوزhttp://alhadath-tv.tv/قناة الحدث نيوزجميع الحقوق محفوظة لقناة الحدث نيوز 2016 ©هذه الأسباب يسقط شعرك<div><img src="http://alhadath-tv.tv//images/newsphotos/14147.jpg" alt="هذه الأسباب يسقط شعرك" title="هذه الأسباب يسقط شعرك" /><p>أفادت مجلة "وومان" النمساوية بأن لتساقط الشعر أسباب عدة، عضوية، ونفسية. وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه إلى جانب العامل الوراثي، يمكن لتساقط الشعر أن يكون نتيجة اختلال التوازن الهرموني، بسبب الإفراط في إفراز هرمونات الذكورة، أندروجين، وذلك بسبب التغيرات الهرمونية أثنءا الحمل مثلاً، أو بعد التوقف عن تناول حبوب منع الحمل. ويُمكن أن يكون السبب أيضاً، يرجع إفراط نشاط أو قصور الغدة الدرقية، أو نقص الحديد، أو الحمية الغذائية القاسية. ومن ناحية أخرى، يمكن للشعر أن يسقط لأسباب نفسية، إذ يتسبب التوتر النفسي الشديد في زيادة إفراز هرمونات الأندروجين، التي تعزز فرص تساقط الشعر. وأشارت "وومان" إلى أنه من الطبيعي أن تفقد المرأة بين 80 و 100 خصلة شعر في اليوم، مشددة على ضرورة استشارة الطبيب إذا كان العدد أكبر بكثير، ويمكن بفضل فحص الدم اكتشاف الإصابة بنقص الحديد، أو مشاكل الغدة الدرقية.</p></div>http://alhadath-tv.tv/news/2018/11/13/هذه الأسباب يسقط شعرك1414711/13/2018 11:12:11 AMأسلوب الحياة الصحي يقي من الأزمة القلبية<div><img src="http://alhadath-tv.tv//images/newsphotos/14134.jpg" alt="أسلوب الحياة الصحي يقي من الأزمة القلبية" title="أسلوب الحياة الصحي يقي من الأزمة القلبية" /><p>أفادت مجلة سنيورين راتغيبر الألمانية بأن أسلوب الحياة الصحي يقي من الإصابة بأزمة قلبية أو سكتة دماغية ثانية. وأوضحت المجلة المعنية بصحة كبار السن أن أسلوب الحياة الصحي يقوم على التغذية السليمة أي الإكثار من الخضروات والفواكه الطازجة والمكسرات والزيوت ذات الأحماض الدهنية غير المشبعة مثل زيت بذور اللفت وتناول الأسماك بمعدل مرتين في الأسبوع، والإقلال من اللحوم والملح حيث يمكن استخدام التوابل بدل الملح. وإلى جانب التغذية السليمة لابد أيضاً من المواظبة على ممارسة الرياضة مثل المشي في الهواء الطلق لمدة نصف ساعة يومياً وممارسة تمارين تقوية العضلات ورياضات قوة التحمل ثل السباحة وركوب الدراجات الهوائية. وبالطبع يجب تعاطي الأدوية الموصوفة من قبل الطبيب مثل أدوية خفض ضغط الدم المرتفع في مواعيدها المقررة وعدم التوقف عن تعاطيها إلا بعد استشارة الطبيب. ومن المهم أيضاً الإقلاع عن التدخين وتعاطي الخمر.</p></div>http://alhadath-tv.tv/news/2018/11/12/أسلوب الحياة الصحي يقي من الأزمة القلبية1413411/12/2018 6:51:27 AM